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为什么啪啪后男性易入睡?离不开这2种原因! - 家庭医生在线两性频道

时间:2021-01-14来源:鸡做法大全菜谱

性生活是非常消耗体力和精力,大部分男性性生活后会躺在床上呼呼入睡,这样会影响夫妻之间感情,让女性心理有空虚感,那为什么性生活后男性容易入睡呢。

为什么性生活后男性容易入睡?

1、身体太疲惫

在性生活过程中,大部分男性处于主导地位,对体力消耗很大。一次性生活后相当于慢跑30分钟,全身肌肉都参与其中,不管是生理还是心理上非常,他们会通过睡觉的方式来缓解身体感。另外性生活结束后,已经获得性高潮,这患上了癫痫病吃药能治疗好不属于主动消耗能量的过程,已经完成了射精和附属性腺的分泌。

2、激素刺激

性爱结束后,男性体内激素水平会发生很大改变,如体内催产素和催乳素有所增加,这两种激素会刺激男性中枢神经,具有安眠功效,从而让他们快速入睡。另外,和女性相比,男性肌肉强大,性爱时肌肉所需要的能量主要从储存的糖原中获取,糖原含量减少时会促进人们睡眠。此外,性生活时男性会控制,使得大脑缺氧,而导致男性性高潮后会立马入睡。

性生活后如何恢复体力?

济宁癫痫重点医院ext-align:left;">1、补充蛋白质

性生活后感觉到疲乏,不妨吃两个鸡蛋,其中含有优质蛋白质,蛋白质中含有卵球蛋白、卵蛋白以及人体所必须的氨基酸,跟人体蛋白质结构几乎相近,是身体必不可少物质。具有强精益气效果,同时也能提高精子精力和质量,利于体力恢复。

2、按摩睾丸

性爱后可以对睾丸进行揉搓,能促进局部血液循环,改变阴茎疲软状态,利于体力恢复。也可以做拉背骨运动,首先让站好,后背呈现倒s型,用背肌和后颈部用力。与此同时,采取腹式按摩,臀部向后突出,腰椎往前拉,后颈部癫痫病怎样引起的要往后拉,有意识地摇晃身体,这样有利于体力恢复。

温馨提示

性生活后可以喝果汁,其中含有的素C、矿物质以及果糖,热量极高,其中含有的钾,能补充后流失的钾,帮助缓解疲乏感。另外也可以对全身进行按摩,加快血液循环速度,减轻疲劳。另外性生活后男性要注意卫生,仔细清洗生殖部位,尽量喝杯水,能及时补充水分,切不可喝冰水,以免刺激胃肠道而导致。除此之外,也可以做伸展和柔韧运动来帮助体力恢复。

(责任编辑:朱利祺 )

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