您现在的位置:

炖肉的做法 >> 正文 >

夏季减肥菜谱:苦瓜酿肉的做法

在行经前后或在行经期出现的剧烈的、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适,影响工作和生活,过后自然消失的现象,叫做。通过合理的饮食能够有效调理身体,减轻痛经困扰。

缓解痛经食谱一:益母草煮鸡蛋

制作材料:鸡蛋150克、益母草30克

做法:

1先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

2把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。

3将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

功效:

1活血散瘀、养血调经、补益气血。

2适用于月经先期有胸腹胀痛者。

3适用于治疗气血不足、瘀滞的痛经,以及月经不调、恶露不止、功能性子宫出血等病症。

4鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

缓解痛经食谱二:胡炒猪肾

制作材料:

主料:猪腰子200克,胡萝卜150克,肉桂3克,(红,尖)5克

调料:油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克

做法:

1猪肾去脂膜和臊腺后洗净,切成片。

2将胡萝卜洗脑外伤造成癫痫?净,切成片。

3将肉桂、辣椒烘干,研成粉。葱、姜洗净切片。

4锅内加花生油烧热,葱姜炝锅,放入猪肾和胡萝卜,加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

功效:

此菜具有温阳散寒,活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。

下一篇:豆浆的基本介绍
© http://www.zsugy.com  北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱    版权所有