夏季主食简单凉快又管饱的美食―鸡丝荞麦面-

夏季主食简单凉快又管饱--鸡丝荞麦面

LG放假，家里多了个人吃午饭。平时我一人在家懒得做午饭，常常是一杯咖啡两片面包，或者一瓶酸奶几个水果就此打发了。可人家不爱吃这些，说吃这些不管饱。人家爱吃面，夏天喜欢喝粥。大热天的，我也不想在厨房里挥汗如雨又炒又煮，就经常早早地煮好一锅面或是一锅粥凉着，备些简单的菜码，或是和面一起拌拌，或是凉拌了过粥，简单凉快又管饱。这样皆大欢喜，嘿嘿！下面就是我最近常做的偷懒的家常美食-鸡丝荞麦面，还是麻辣的，这个可没有什么菜谱，都是我自己DIY的。

 

材料：鸡脯肉、黄瓜、姜片、麻辣花生、荞麦面、花生油、生抽、醋、料酒。

做法：

 1 、锅内加适量水和姜片，将鸡脯肉放入，加料酒水开后煮10分钟关火；

 2 、至鸡肉冷却后捞起沥干撕成细丝，黄瓜切丝；

 3 、将麻辣花生倒出，花生用刀背压碎，剩余的花椒、辣椒检出放入碗里；

 4 、花生油烧热后浇在花椒和辣椒上成为调味油；

 5 、锅里放入足量清水烧开，下荞麦面煮开；

 6 、倒入一小碗冷水再次烧开后转中小火，至面条熟后关火；

 7 、立即捞出面条滤水，在电扇前一边吹风一边用筷子抖散面条；

 8 、吹凉后加入适量香油拌匀，

 9 、吃时将面条盛入碗中，放上黄瓜丝、鸡肉丝、花生碎；

 10 、淋上生抽、醋，再舀一勺调味油在上面，拌匀即可。

 

夏季是最懒最懒的季节了，很是不喜欢每天挥汗如雨的做那么多麻烦的菜式，这样的主食多好，配菜也有了，麻辣鸡丝，麻辣花生，黄瓜，哈哈哈哈，嗯，我要多研究一些夏季美食啦，简单的，好吃的，管饱的。