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9种平民食物食疗功效堪比人参指南

时间:2020-09-17来源:鸡做法大全菜谱

  1.果蔬人参——胡萝卜

  胡萝卜它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而对高血压、心脏病和均沈阳哪里的医院治疗癫痫病好有一定疗效,同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。

  2.海中人参——海参

  海参它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等。常食用还有滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。

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  3.鱼类人参——银鱼

  银鱼它的可食率达100%,被誉为“鱼参”。经干制后的银鱼营养价值更高,其中以钙含量为最高,居群鱼之冠。据美国科学家研究显示,食用高钙,能有效地大肠癌的发生,所以,银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。

  4.茶中人参——绞股蓝广元专治癫痫病医院strong>

  绞股蓝它又名五叶参,在我国有“南方人参”之美誉。绞股蓝对人体有滋补、镇静、催眠、降血脂、降胆固醇、降转氨酶、延长细胞寿命、抗疲劳、抗衰老等作用,对肝癌、肺癌、癌的增殖有明显的抑制作用。一般人饮用绞股蓝茶可助消化,促食欲;中饮用后可安神入睡;慢性气管炎、长期失眠患者服用疗效也极佳。

  临汾癫痫病小发作治疗5.高原人参——红景天

  红景天它作为高原旅游者的良药,能快速纠正因缺氧导致的机体各器官功能紊乱,明显提高机体的耐缺氧能力,缓解疲劳,减轻头痛、心悸、恶心等高原反应。其性偏寒,又能清肺热,适用于肺阴不足痰黏,或伴咯血者。此外,红景天还兼有活血化瘀之功效,可用于跌打损伤等瘀血症。

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