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蔬菜也能治病 盘点10种蔬菜的治病功效蔬菜

时间:2020-09-16来源:鸡做法大全菜谱

  1.大蒜——保护心脏

  “保护作用主要是来自于大蒜的高植物化学成分”,专家说到。动物试验也涉及到类似的研究,经常摄入大蒜会在血液里产生更多保护心脏的抗氧化物质。

太原治疗癫痫病哪里有医院  2.鳄梨——保护大脑

  “你知道的鳄梨肯定是一种超级,那是因为它拥有十分神奇的。”专家说。当鳄梨达到你的大脑时,这种绿色水果就会与大脑完美结合。鳄梨含有大量的叶酸(叶酸不足时,会导致抑郁症)、ω-3脂肪酸(不足时,会引起大脑的萎缩)和有益于提升智商的维生素E。<北京权威的中医癫痫病医院/p>

  3.西兰花和花椰菜——抗癌

  十字花科的蔬菜含有丰富的萝卜硫素,它的分子具有抗癌功能,能够有效降低的风险,库克说,“这些分子在进入肠胃转化之前,就会依附在癌细胞上。”十字花科的植物还含有丰富的维生素K和维生素C,还有帮助排泄消化物的纤维成分。哈尔滨癫痫病医院最好的

  4.香菜——胃痛

  香菜能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可做成香菜粥来喝。香菜提取液具有显着的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

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  5.鱼腥草——清热解毒

  鱼腥草既是野菜,又是药材,能清热解毒、利尿,还能提高机体免疫力,用它来熬汤喝,可以有效地排出体内堆积的湿热。但您一定要注意,鱼腥草不能熬太长时间,否则会破坏药效,15分钟比较合适。

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