家常煎豆腐 简单美味菜谱大全

主料:

雪梨（一个）、杏仁（30克）、冰糖（适量）

做法步骤：

1、雪梨去皮，切开头，把中间的心去掉，在中间放杏仁和冰糖，放炖锅里里炖3个小时左右。

2、可以开吃了，此汤可以治疗咳嗽，身体燥热，最近天气多变，有点燥，皮肤有点痒，就煮来喝，滋润呼和浩特治疗癫痫病好的医院在哪里下。

雪梨的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与银耳、芝麻、无花果搭配；与羊肉、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量(卡路里)575千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效；可与西洋菜、牛奶、芝麻搭配；与狗血、猪里脊、葛根相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与银耳、石榴、五味子搭配；