油豆腐怎么做好吃 - 我爱菜谱网

无论是男性还是女性，骨质疏松都是更年期的常见疾病。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质，对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。为防止更年期发胖，奶类制品可选择脱脂奶，每天可饮用鲜牛奶250毫升，酸奶125～250毫升。豆制品可选择豆腐或豆浆，避免选择含脂肪过多的油豆腐和豆腐脑等。 油面筋跟豆腐泡（也叫油豆腐、炸豆腐）不是一样的。面粉经过水洗、沉淀，就是，其一家和乐融融，一起共享这道特别有新年味的菜，一团和气。