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发布时间：2022-04-30 07:38:54
西兰花肉粥功效：明目，减肥，抗衰老，软化血管，安神，防癌，健脾，强身健体，消炎，促进生长，清热解渴。
西兰花肉粥工艺：煲，难度：未知，人数：未知，口味：其它口味，准备时间：未知，烹饪时间：未知。
樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高~倍，多的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 1注意补钙。多食用富含钙的食品，骨健壮需要补钙、锌、维生素D、干酪和其他奶制品含有丰富的钙，多食用新鲜蔬菜，如西兰花、大葱、花椰菜、、酸和水果;每星期至少吃一次鱼，鱼肉能满足人体对维生素D的需要，并使人体能从肠中更好地吸收。