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降压去脂茶――芹菜大枣饮的做法,老人降压吃块豌豆黄 - 我爱菜谱网

少吃冬瓜、西瓜、、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、、葵花籽等具降压效应的食品。大家都清楚了高血压不能多吃的食物,那接下来朽就为您介绍一些降压的食物:

菜谱简介 成天忙于工作的职业女性,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性,不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,脂肪肝,高血压逐渐的找上了我们。今天给大家介绍一款降压去脂的保健茶---芹菜大枣饮。芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压,防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压和高血脂人群的保健佳品。红枣富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,对于女性来说容易发生贫血,红枣有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的,而且红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。长期服用此茶,对于降低血压和血脂,提高人体免疫力有明显的疗效。 材料 鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法 1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍 1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤。
 

对循环系统的作用煎剂与番红花煎剂性质相似,对麻醉动物有降压、抑制心脏等作用,但较弱。帮助消化,解渴防暑,中和油腻,降压利尿。肥胖者适用。

平肝降压芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。鲜莲藕,山楂糕,酱,白糖适量。将鲜莲藕去皮,放入水中煮熟,捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥,加桂花酱、白糖拌匀,灌入莲藕孔内切片,装盘即成。有健脾开胃、生津止渴、降压降脂的,适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高脂血症患者。

如果是西药的话,建议在当地医生指导下选择降压药如:心通定,最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。这里要注意的是如果有高血脂必需同时治疗。如果选择中药的话,许多人反应喝芹素茶效果不错,当然,平时饮食中多选择一些芹菜也不错,尤其是芹菜梗,是很好的一个东西。取芹菜下部茎约厘米连根枚,洗净,加水毫升,煎取毫升为头汁内服。同法煎取二汁。空腹服最佳,或打芹菜汁~杯,有助于降压、降脂。

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