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黑巧克力杯子蛋糕 - 我爱菜谱网

当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时,不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴馋,也有助于让你的血糖保持稳定。养颜知食对号入座变美丽之黑巧力:

在膳食中增加、蓝莓、草莓、黑巧力、绿茶、螺旋藻等富含抗氧化成分的食物,对于预防认知功能随年龄的增长而下降有明显帮助。咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂,它能抑制人体内瘤的生长,并能消灭癌细胞。咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和DNA不受损酮,最新研究显示,吃少量黑巧力,能够预防动脉栓塞、降低患心脏病的几率。另外,吃巧力能释放血液中的复合胺,有助于调节情绪。

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