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单县羊肉汤,当归羊肉汤-我爱菜谱网

平时可常吃补血养血的食物,如、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补,常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等,都有很好的养血效果。了大家最喜爱的食物,像羊肉汤、涮羊肉锅,浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。

山药羊肉汤羊肉,山药,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;怀山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。可补脾胃、益肺肾。老年护阳首选当归生姜羊肉汤

加味当归生姜羊肉汤首推羊肉:中医认为,羊肉是温性食物,有人参补气,羊肉补形之称,适合畏寒怕冷、形体瘦弱,以及年老体衰者冬令进补。羊肉富含优质蛋白,还有钙、铁、维生素B维生素B等营养物质可以补充足够的热量和维生素,达到暖身效果。其中,维生素B是保证热量代谢的重要物质。推荐用量:每餐~为宜。食用搭配:羊肉和某些食物搭配,做成汤品,可以提高功效。如人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等。加胡桃仁还能祛除膻味。

羊肉炖吃最营养羊肉经过炖制以后西安癫痫病医院哪些好,更加熟烂、鲜嫩,易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品。而且,如果在炖的时候再枷合适的中药或营养上能起到互补作用的食品,滋补作用会更大。如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤等。当归生姜羊肉汤:当归、生姜、羊肉。当归、生姜放入砂锅加清水适量,然后将切成条的羊肉下入锅内,在武火上烧沸后,打去浮沫,改用文火炖约小时至羊肉熟烂即可,食用时可加适量黄酒。

制作方法:将精羊肉与生山药分别加水煮至烂极,剁如泥状,然后与羊肉汤相和,并放入洗净的大米煮粥。●山药羊肉汤用料:羊肉,淮山药,葱白,姜,胡椒粉,黄酒毫升,精盐。

冬天宜食的饮膳菜肴有双鞭壮阳汤、杞鞭汤、十全大补汤、鹿鞭壮阳汤、乌鸡白凤汤、当归生姜羊肉汤、乾坤蒸狗、参杞羊头、芝麻兔、核桃仁炒等。男人:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒丝、香酥等均可。

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