酸甜开胃芙蓉虾仁的做法，水晶虾仁 - 我爱菜谱网

主料:

红豆（适量）、薏仁（适量）

做法步骤：

1、红豆和薏仁隔夜泡好。第二天大火煮，水开后，转小火，慢慢熬大概1小时左右就可以了。

2、这就做好了，每天早上喝一碗。对于隔天熬夜加班，身体浮肿很有帮助哦。

3、如果上班族没有时间每天早起做的话，可以一次性多熬一些，把汤放在玻璃瓶里，放冰箱里保存好。每天早上喝上一碗。（注：建议要在两天内喝完哦，因为豆类的汤很容易变质的）。<北京军海脑病医院收费贵吗/p>

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与粳米、鸭肉、薏米搭配；与冬瓜、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量(卡路里)357千卡；可与杨桃、红豆、白果搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；