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红豆莲藕粥的做法 - 我爱菜谱网

花胶红豆沙。目前是我最爱喝哒啦甜品,香甜的红枣夹带丝滑花胶*香、甜、软、糯,满满都是胶原蛋白~有空的朋友不妨试下哦。 第二道汤:莲藕红豆章鱼煲猪�t汤

(2)水不倒掉,煮到滚。水滚后关火,盖上锅盖焖煮15~30分钟,锅里的红豆约一半有破皮,一半没破,水呈半透明红褐色。 提示:紫米较不易消化,加上红豆多食容易胀气,因此不要一次吃太多。

红豆莲藕粥功效:利尿食谱,健脾开胃食谱,清热去火食谱。

红豆莲藕粥工艺:煮,难度:未知,人数:未知,口味:其他口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

点:生化汤CC,红豆汤一碗。 糯米粉300g、澄粉100g、红豆沙适量、水适量。

原料:红豆50克,西瓜50克,冰块3块,西瓜汁100克,红糖水适量。 制作:先将洗净,切块,白木耳泡软。将沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约l小时,汤汁备用。将红豆放入锅内,加水浸泡l小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约l小时。药汤开大火,加入红豆、及白,煮滚后转为小火,熄火后焖约30分钟。

原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。 高饱腹慢消化减肥法是健康减肥的基本理念,以营养供应充足、不饥饿、可持续为特点。食物可以丰富多样,但必须是高营养素密度、低血糖反应、高饱腹感的天然食物。比如把主食换成、大麦、紫米、、芸豆、薯类等,把炒蔬菜换成大量的焯蔬菜或少油白灼菜,把红烧肉和炒肉换成去油的炖煮肉,把红烧鱼换成清蒸鱼等。仅仅是替换食材,改变烹调方法,戒掉所有零食、、甜饮料,就足以让每天的能量摄入轻松减少几百千卡,而且一点不会饿。

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