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发布时间：2022-04-30 07:38:59
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牛奶因为富含人体所需的各种营养物质而受到越来越多市民的追捧，但是专家提醒消费者食用牛奶也要讲究科学。就消费者关于饮用牛奶最为关注的问题，记者请教了相关的营养专家。
问题一喝牛奶容易上火？
记者：民间有一种说法：喝牛奶容易上火，有些消费者反映喝牛奶容易脸上长痘痘或者大便干燥，这种说法是否科学？
专家：这种说法是没有让早餐的膳食中营养更加均衡，让牛奶的蛋白质更好利用。当然，如果人们空腹喝牛奶，也不会对胃有任何损害，只是营养素的利用效果没有那么好。
如有乳糖不耐症的消费者，空腹喝牛奶，症状会加重。因此建议这部分消费者不要空腹喝牛奶，一次不要喝太多。
问题三用微波炉加热破坏牛奶营养？
记者：很多市民在喝牛奶之前喜欢用微波炉加热，微波炉的高温是否会破坏牛奶的营养？
专家：市面上销售的盒装或袋装牛奶都是经过消毒可直接饮用的，无需再加热，其营养价值能很好地保存在牛奶中。
如果一定习惯饮热的牛奶，可选择煮的方式。用微波炉加热也可，只是可能会破坏牛奶的维生素B2等。另外，不管是煮，还是用微波炉加热，让牛奶微微的热一下就可以了，加热时间太长，温度太高，会影响牛奶的营养成分。
夏季是吃海鲜的最佳季节，这个时候对于吃海鲜过敏怎么办的问题我们要了解，这样进行有效及时的治疗以及预防。在吃海鲜过敏怎么办的问题上，专家提醒吃海鲜的时候就需要注意一些方面问题。脾胃是健康的根。专家指出，中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。
熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。家长如何教育孩子？批评也要讲艺术,希望家长如何教育孩子？批评也要讲艺术的介绍能带给大家在日常生活中一些指引！虾爬子，南方人叫濑尿虾，胶东半岛称为爬虾，我们这篇文章就叫虾爬子吧。刚生小孩的产妇可以吃虾爬子吗？哺乳期能吃虾爬子吗？对于新妈咪在哺乳期的饮食，通常人们都是格外小心的，担心吃错了对母子的健康有影响。下面，育儿母婴的朽就来和大家简单说说这个并不复杂的问题。
05，刊号：2012年第2期，燕邢，战雅莲，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。我们都知道能喝绿茶吗这个问题，但朽还想提醒您，每次泡茶最好控制在~最佳，因为茶叶中含有少量的因，因有兴奋的作用。喝绿茶太浓或者太多，会刺激胎儿增加胎动，影响胎儿的生长发育哦！