怀旧排骨菜饭便当的家常做法，香港的特色怀旧小吃集锦 - 我爱菜谱网

爱心便当怎么做好吃?爱心便当传递的是浓浓的爱意，给爱人送爱心便当，给孩子送爱心便当，给孩子送爱心便当，爱心便当做的好看又美味，让您爱的人在同事、同学面前吃的眉开眼笑。好吃的爱心便当怎么做?爱心便当怎么做好吃?朽为您介绍爱心便当的做法，推荐爱心便当菜谱。据了解，在本市很多商业繁华的中心地带，也就是写字楼比较集中的区域，大概有9%%以上的上班族是以外食来解决午餐的，有6%%的人选择叫餐(盒饭)，有4%%的人是自带便当的。在9%%外食解决午餐者当中，又有2%%的人是爱面爱水饺一族；3%%的是7�D11（便利店）一族；4%%是餐馆aa一族。

菜谱简介 1.制作菜饭，米与猪高汤的比例为1：1，洗米后一定要把水分沥干，这样的比例才准确；要煮出最好吃的饭，米的份量不可少于3杯。2.五花肉卤汁配方请参考关山便当。 材料 Ａ.青江菜300公克，米3杯，猪高汤3杯，开阳2大匙，Ｂ.猪大排2片，Ｃ.酸菜200公克，辣椒丝适量，猪肉末80公克，Ｄ.五花肉卤汁适量，蛋1颗，豆干3片，Ｅ.酱瓜40公克，Ａ.香油少许，盐适量，味精适量，Ｂ.酱油膏1大匙，酒1/2小匙，糖1/2小匙，葱1根，蒜末1小匙，Ｃ.酱油60�P，水120�P，蒜仁2颗，八角1颗，Ｄ.糖1小匙，酱油1小匙
做法 1.将青江菜洗净切丝，入滚水汆烫，淋入少许香油；酸菜200公克切丝，泡水洗净备用。
2.将米洗净，加入猪高汤、开阳和盐、味精混合，放入电锅煮熟，待南宁看癫痫好的医院开关跳起后再焖10分钟，用筷子挑松，拌入作法1的青江菜，即为菜饭备用。
3.将猪大排略为拍松，加入调味料Ｂ充分拌腌，两面沾裹上地瓜粉，锅中倒入沙拉油加热至185℃~190℃，放入猪大排炸至两面呈金黄色备用。
4.将调味料Ｃ放入锅中煮滚，再放入作法4的猪大排以小火卤一下，即为排骨备用。
5.热油锅，放入材料Ｃ的辣椒丝、猪肉末以中火炒香，再加入作法1的酸菜丝、糖、酱油炒至熟透，即为酸菜炒肉末，放入便当盒上层备用。
6.取五花肉卤汁，分别放入洗净的鸡蛋卤煮40分钟至入味，豆干卤煮10~15分钟至入味，分别捞起，即为卤蛋、卤豆干备用。
7.将菜饭铺入便当盒下层，酸菜炒肉末、卤蛋、卤豆干、市售酱瓜一一排山西哪家医院看癫痫入便当盒上层，放入排骨即可。
 

美食问答

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便当族的健康隐患核心提示：紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素BBBA、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的倍；维生素A约为牛奶的倍，核黄素比香菇多倍，维生素C为卷心菜的倍。还含有胆碱、素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。专家说，血足本领使面青唇白、经血正常、精神蕃芜。举荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作便当，对惨白脸色很有帮手。做法是取红枣，花生仁，温水泡后放锅中加水得当，小火煮到熟软，再加蜂蜜，至汁液黏稠开仗，也可用高压锅煮花生仁、红枣分钟左右，出锅后加入蜂蜜。

吉林农业大学植保系教授，吃了注水可能会呕吐、。于现在的地沟油盛行，餐厅的饭菜不免是这些垃圾饮食做成的，口味也不尽如人意，且上餐厅吃饭不免也挤得吓人。于是，午餐自带饭菜成了许多人健康又经济的选择。但值得提醒的是，准备自己的爱心时，要首选瓜类蔬菜。如果食物在摄氏度环境下、保存时间不超过小时，变质的可能性较小。食用这样的便当致胃病的可能性微乎其微，可以忽略不计。就好比我们乘飞机旅行，辐射是难免的，但是这点辐射不足以致病一样。