百合莲子汤的做法图片 - 我爱菜谱网

百合莲子汤功效：美容，清热去火，安神，防癌，强身健体，养肝，降压，活精，健胃，减肥瘦身。

百合莲子汤工艺：煲，难度：未知，人数：未知，口味：咸鲜味，准备时间：未知，烹饪时间：未知。

也可以多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食物，例如枇杷、柚子、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。忌食生冷、过咸、辛辣、油腻等刺激性食物。 百合：它有很丰富的营养成分，包括蛋白质、氨基酸等等，中药里面也有很多记载，比如像在本草纲目里面就记载着，百合可以润肺、止咳、宁心、安神、补中、益气，有这么多好处。

白色食物有很好的润肺作用，百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。 将绿豆、百合、莲子、一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

红枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可，或者子、沙参玉竹、罗汉果、霸王花、无花果等都是此季不错的推荐，可以用它们来煲糖水或煲汤。对于高温下出汗失水较多感到乏力的人群，则可以用西洋参泡水或煲鸡汤来补气。

把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升。 选新鲜百合和瘦，用水洗净。