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发布时间：2022-04-30 07:39:20
主料:
熊亭拉面（个人适量）、西红柿（个人适量）、鸡蛋（1到2个）
做法步骤：济南哪治癫痫最好>
1、西红柿随意切切放一边、准备葱花和生姜沫（提鲜作用、尽量少吃调味品噢、如鸡精）。
2、将锅中倒入适量的油烧热、放入葱花和生姜沫油爆一下，立刻放西红柿爆炒2分钟左右，放盐、放适量的水烧开。
3、待锅中烧开后放入面条煮。
4、待锅内面条煮3分钟左右，放入鸡蛋（喜欢吃整个鸡蛋那就切勿动）。
5、于是一碗清淡爽口入味的西红柿鸡蛋面煮好啦！我家不怎么吃鸡精所以没放鸡精也很鲜美噢～那个虾子是我放了做点缀用哒～。
<漯河市部分性癫痫怎么治strong>西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与三文鱼、西葫芦、卷心菜搭配；与红薯、海蟹、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与青椒、圆生菜、玉米搭配；与茶叶、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；