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猪血炒豆芽的家常做法,男人怎么吃豆芽最养生 - 我爱菜谱网

目前市场卖的蔬菜有:韭菜、香菜、芹菜、菠菜、、凶菜、、菜花、荠菜、苋菜、芥菜、卷心菜、空心菜、生菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、芋头、山药、山药蛋、百合、马铃薯、茄子、西红柿雪里红、香椿、青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜、马齿苋、茭白、藕、竹笋、菜笋、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、黄瓜、葫芦瓜、茼蒿、蘑菇、灵芝、黑木耳、白木耳、石耳、地耳、紫菜、芦荟西宁哪家治癫痫病、豆芽菜等;这些蔬菜能够随便吃吗?不能。何首乌禁忌:忌猪血羊血,忌铁萝卜、葱、蒜等。痰湿或大便溏泄等不宜。理:因性味苦涩。因本品能通便。

材料 豆芽100克,猪血250克,姜,葱,油,盐适量,鸡精少许
做法 1.猪血洗净切小块沥干水,豆芽摘去根部
2.热油锅爆香姜丝
3.猪血入锅煎1-2分钟
4.翻面后再煎1-2分钟,放豆芽大火爆炒
5.豆芽断生后加入葱段翻炒
6.加入盐、鸡精即可
 

将熟牛肉、粉丝、绿豆芽和薄荷碎放入碗中,倒入调料汁拌匀。还有一种素高汤,多用胡萝卜、黄豆芽、和香菇根炖成;素高汤的香味较之荤汤,更有一种高雅的品味!

蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化昆明治疗癫痫权威医院系统排毒。

豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸,还有的磷、锌等矿物质,维生素B,素等。经研究发现:豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡素、尼酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、、、动物肝等富含维生素A、C和白质的食物,经常喝些绿茶等等。

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