咖喱蛋包饭的做法图片 - 我爱菜谱网

上一道儿子喜欢的咖喱口味的主食吧。想着自己从盐、糖分不清成长到现在美食信手拈来，其实是因为有了这个儿子。为着儿子能长得健健康康的，我是下了好大决心，捧回许多美食书籍，带回许多的营养搭配学书籍，就这样自学起来的，现在回来起来动力是什么？就因为我是一位母亲。 没研究过现成的烤肉酱的配方。自家做烤肉酱时，要记得添加大蒜、洋葱、番茄酱、咖喱粉。它们本身就一定的防癌、抗癌作用，也能减少一些对人体的危害。

咖喱蛋包饭功效：美容，明目，清热去火，降糖，抗衰老，软化血管，安神，补钙，消食，防癌，健脑，活血，强身健体，利尿，养肝，养肾，抵抗力，美容护肤，降压，美容养颜，助消化，缓解疲劳。

咖喱蛋包饭工艺：煮，难度：初中水平，人数：1人份，口味：咖喱味，准备时间：10分钟，烹饪时间：<30分钟。

材料：1/4杯包装新鲜叶，切碎;1/4杯减脂酸奶;2汤匙低脂蛋黄酱;1汤匙新鲜酸橙汁;1茶匙去皮生姜末;1/4茶匙咖喱粉;1/4茶匙陆地;盐;2杯熟鸡胸肉，切碎;5个，切成0.5cm厚，半月形; 水450克、盐4克、咖喱酱50克、迷迭香3克、鱼丸250克。