水煮鱼虾滑怎么做好吃，南雄水煮牛肉 - 我爱菜谱网

年糕先在清水煮软，再炒。这是炒年糕不粘锅的关键哦！莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用。此粥具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

材料 主料：
新鲜大虾仁 鲜鱼柳

辅料：
姜末适量，食用油适量，葱末适量，胡椒粉适量，食盐适量，鸡蛋适量，料酒适量 葱适量，开水适量，大叶适量，豆瓣酱适量，蒜适量，姜适量
做法 1取新鲜大虾，以及花斑鱼柳，切块后，加入生姜末，料酒几滴，鸡蛋一只，食盐，一同放入料理搅拌机内搅成泥状；
2取出鱼虾泥，放入少许胡椒粉，食用油，细葱末，顺时针方向拌匀后，待用；
3油锅起，放入葱姜蒜爆香，加豆瓣酱炒出红油，倒入适量开水，汤煮沸后，一手带上一次性手套，取适量鱼虾滑在手的虎口间，挤成丸子入汤；
4将北京治癫痫哪家医院好鱼虾泥都挤到汤中后，大火煮3分钟，即可食用。
 

白菜整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、放入水中烫熟后取出切成细丝；午餐：水煮份，白米饭碗，

中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)午餐：小碗米饭，一大盘水煮青菜。

桃仁粥：桃仁(去皮尖)，桂心(研末)，生姜，粳米，加水煮粥，空腹食用。洗净，加入4杯水煮开后，调成中火煮1分钟后熄火待凉。