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林家食谱红烧牛腩做法-我爱菜谱网

香椿天鹅蛋味道鲜味十足 春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。偏于气虚的人,可多吃一些健脾益气的食物,如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴者,可多吃一些益气养阴的食物,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外,春季饮食还应低脂肪、高维生素、高矿物质,如新鲜的荠菜、、、、马兰头、枸杞头、香椿头、蒲公英等,这些食品对于因冬季过食膏粱厚味,近火重裘所致内热偏亢者,还可起到清热解毒、凉血明目,通利二便、醒脾开胃等作用。

香椿素菜卷功效:明目,减肥,排毒,降糖,开胃,抗衰老,润肠,补钙,补血,驱虫,养肝,助消化,去火,美容养颜。

香椿素菜卷工艺:烧,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

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