德式烤牛排的家常做法

　　芦笋具有“蔬菜之王”的美称，是、美容、减肥、抗衰老的保健佳品。今天小编教大家做的是芦笋浓汤，翠绿的颜色很是漂亮。

　　芦笋浓汤

　　原料：芦笋 土豆

　　配料：橄榄油 牛奶 培根

　　调味：盐 白胡椒粉

　　1、清洗后的芦笋去掉老根。

　　2、水烧开后，加入少量的盐和橄榄油，放入芦笋焯一下。广州哪个医院看癫痫

　　3、焯好的芦笋放在冷水里。

　　4、土豆去皮切块，芦笋切成段。

　　5、芦笋尖留用。

　　6、锅里倒少量的橄榄油，放入土豆翻炒。

　　7、加入清水，煮15分钟。

　　8、放入芦笋段，再煮5分钟。

　　9、煮好的芦笋和土豆不那么烫后，倒入搅拌机，再加入适量的牛奶，搅匀成浓汤。

　　10、培根煎熟后切成碎粒。

　　11、浓汤里加入盐和白胡椒粉。

　　12、搅匀，吃的时候再放上切碎的培根粒和芦笋尖即可。

　　小贴士：

<成年癫痫病会造成的危害p>　　1、也可以在入搅拌机的时候再加入一条煎过的培根，不过培根热量较高，少吃一点也很好。

　　小编有话说：以上就是小编教大家做的芦笋浓汤，营养又健康的西式浓汤，你也试试做吧。