甜八宝粥的家常做法

　　最新的研究结果已经证实，我们常食用的紫红色食物

　　如蓝莓、红酒、可可豆中所含的多元酚，具有很强的抗氧化能力，阻止“坏胆固醇”（低密外，绿茶中也含有大量的多元酚。