洋葱拌木耳的家常做法

制法：将锅上火，油烧热后放入切好的豆腐条，炸成金黄色，捞出。把油倒出，放入葱丝烹一下，加水、盐，后把豆腐条倒入，炖5分钟，放入胡椒粉，出锅时，加入腊梅花、味精调好味。冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

原料：嫩豆腐200克，黄瓜50克，红萝卜50克，干银鱼15G，红辣椒5G
调南昌癫痫那家医院好料：植物油5克，盐10克，糖5克，李锦记香蒜辣椒酱15克

豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维缺乏，单独吃可能带来便秘的麻烦。而和中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及肾亏者也不宜多食。过多吃豆腐会对身体造成危害，比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化小儿良性癫痫的诊断形成、还会导致碘缺乏，促使痛风发作等。

建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。早餐：豆腐脑、、香蕉。