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发布时间:2022-04-30 08:18:51
制法:将锅上火,油烧热后放入切好的豆腐条,炸成金黄色,捞出。把油倒出,放入葱丝烹一下,加水、盐,后把豆腐条倒入,炖5分钟,放入胡椒粉,出锅时,加入腊梅花、味精调好味。冰牛奶+碎豆腐=晒后修复
原料:嫩豆腐200克,黄瓜50克,红萝卜50克,干银鱼15G,红辣椒5G
调南昌癫痫那家医院好料:植物油5克,盐10克,糖5克,李锦记香蒜辣椒酱15克
豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维缺乏,单独吃可能带来便秘的麻烦。而和中医认为,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及肾亏者也不宜多食。过多吃豆腐会对身体造成危害,比较明显的有过多吃豆腐引起消化不良、会促使动脉硬化小儿良性癫痫的诊断形成、还会导致碘缺乏,促使痛风发作等。
建议每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐或豆腐干3至5次。早餐:豆腐脑、、香蕉。