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吃红薯可导致四种危害

时间:2020-08-04来源:鸡做法大全菜谱

  据中国营养协会专家高老师介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成。如果感觉胃部不适,一定要去做胃镜,看看是否有胃出血或胃。

  红薯,又称治癫痫病哪个医院地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意,红薯吃起来也有讲究。 ● 红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

  ● 红薯含有一种化酶,这种酶容易在人的胃肠治癫痫病医院哪家较强道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人、、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。

  吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。

  ● 另外,红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易武汉中际癫痫病治疗医院:厚德博爱 把患者当亲朋发酵,使。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

  ● 红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

  特别提示:红薯忌与柿子同吃

  据中国营养协会专家高老师介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时全国有几家可以治疗癫痫病医院?食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

(实习编辑:张曼)

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