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发布时间:2022-04-30 08:34:50
冬日已至,年底工作忙乱,加上天天吃火锅,也许早已令不少人舌干气燥,滋润又养颜的甜品在这个时候自然少不了。燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的养颜三件宝,你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己?
七、苹果奶昔
材料:喜欢的(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜
制作方法:把喜欢忻州市治疗癫痫病的最新药物的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果你喜欢吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。
食用方法:一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔,吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的和肉类,要以清单为主,不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔,全天就吃这么多东西。
八、山药红果饮
材料:山药,红果干(山楂干)冰糖
1,把山药切成小丁,红果干洗净
2,取砂锅一只,放入水和冰糖大活烧开,转小火煲上15分钟,然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。