软炸虾的做法

主料:

猪肉（300克）、白砂糖（30克）、花生油（15克）、酱油（10克）、精盐（3克）

做法步骤：

1、猪肉切粒，锅里放水，开火南昌癫痫重点医院，煮熟。捞起沥干水。

2、将煮熟的猪肉粒撕成丝。

3、连同所有调料一起放入面包机。

4、选择肉松功能，时间45分钟。

5、翻炒完成。

6、将翻炒好的肉松倒出来，摊凉。

7、冷却好的肉松装罐。

8、随时享受美味…。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与鸡蛋、香菇、豆腐皮搭配；与雪花梨、鸭梨、何首乌相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

花生油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、抗衰老、止血等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

精盐的热量(卡路里)79千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；可与杨桃搭配；与芒果相克，同食可能会引起不适；