番茄炒鸡蛋先炒什么_

怎么做秋葵鲜虾烘蛋好吃？需要哪些食材？【一日五餐辅食】老师提供秋葵鲜虾烘蛋的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的秋葵鲜虾烘蛋。

分类：，懒人食谱，婴儿

使用的厨具：电烤箱、不粘锅、炒锅

口味：原味，工艺：炒，耗时：廿分钟，难度：简单

我们传统的早餐有脑、、稀饭，西式一点的有。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易，除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐老年癫痫该如何治疗都得吃蔬菜！在没有蔬菜的早餐，我们要创造一些蔬菜的好吃做法，让孩子开开心心吃进去。
早餐除了油煮菜，下面这道蔬菜的做法也是我喜欢的，简单好吃不费时。有一口锅就能做起来。

主料：鲜虾6个，20克，秀珍菇10克

辅料：1个，秋葵3个，25克

一、食材：鲜虾 6个胡萝卜 20克秀珍菇 10克鸡蛋 1个秋葵 3个奶酪 25克烹制方法：炒，烤（或者炒，焖）参考月龄：10M+操作时间：15分钟。

二、胡萝卜切片切段，秀珍菇切段，秋葵切段。tips：蔬菜可以任选，在颜色上选择不一样些，营养均衡些。根据宝宝月龄来决定蔬菜大小。

三、热锅温油，下胡萝卜、秀珍菇，炒1分钟炒软。

四、加鲜虾和秋葵，一起炒1分钟关火。tips：下面开始我用烤箱烤了，没有烤箱用带盖的锅焖一样的。

五、倒入烤碗，鸡蛋打散磕入。ti患了癫痫病要如何治疗呢ps：现在有种锅，可以炒菜可以进烤箱，平常做今天这样菜多的妈妈们，可以买一个，炒完直接加上鸡蛋、奶酪进烤箱。

六、奶酪切片铺上。这样的硬质奶酪，小经常要空口吃，我服他。

七、烤箱180度，8-10分钟出炉。

八、稍微晾凉，可以挖着吃了。奶酪香浓带着淡淡咸，一勺下去，蔬菜虾奶酪融爆你的口腔，软软的蔬菜太好美味！

柚妈治疗癫痫最好的医院说：

早餐再搭配一道主食就行啦，米糊、米粥、面条都可以。
没有烤箱，在没关火的时候，打入鸡蛋，铺上奶酪，盖盖小火焖，看见奶酪融化就可以出锅了。
如果想这一道就解决一餐，最后在烤碗蔬菜下方加些米饭，做成的就是�h饭，不用再配其他主食了。


我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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