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2018.04.20陪读妈妈

豆浆脆片,水果酸奶沙拉。营养小tip:杏仁含有丰富的维E、单不饱和脂肪酸和多种微量元素。需要注意的是,杏仁是油脂坚果,每日摄入不易过多,以四个指尖能捏起的量看成分表。

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