纳豆拌饭的家常做法 可降血压降血脂的纳豆拌饭怎样做好吃

2014-08-04 16:55:46 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

纳豆是非常有保健功效食物，能够预防和缓解便秘，还可以调血血脂、血压和胆固醇，可以治疗”三高“，除此之外，对皮肤也有很好的美容功效，如果孩子吃了可以提高记忆力和智力。是不是好处非常多了，既然如此，我们就快来看看用纳豆制作的美食——纳豆拌饭的

纳豆拌饭的家常做法 可降血压降血脂的纳豆拌饭怎样做好吃

纳豆是非常有保健功效食物，能够预防和缓解便秘，还可以调血血脂、血压和胆固醇，可以治疗”三高“，除此之外，对皮肤也有很好的美容功效，如果孩子吃了可以提高南宁哪里能治好癫痫病记忆力和智力。是不是好处非常多了，既然如此，我们就快来看看用纳豆制作的美食——纳豆拌饭的家常做法吧。

纳豆拌饭的家常做法：

1.将超市买回来的纳豆解冻

2.再将芥末倒入里面

3.再滴入几滴酱油

4.放入适量葱花

5.搅拌匀并且挂丝

6.将大米淘洗干净后煮成米饭

7.将纳豆浇在上面

8.完成。

纳豆拌饭的家常做法贴心提示：

如果不是特别爱吃这种味道，可以搭配水果蔬菜，口感会更佳。