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减肥食谱一周瘦10斤,怎么减肥最快最有效,郑多燕减肥餐

时间:2019-12-31来源:鸡做法大全菜谱


减肥食谱一周瘦10斤 怎么减肥最快最有效 郑多燕减肥餐

每次看到电视里的韩国女星,身材火辣总是让人羡慕,就连很多生了孩子的妈妈都依旧身材火辣,比如郑多燕,虽然是一个生了2个孩子,年近50的女星,却身材火辣,不过如果你以为郑邯郸哪家医院治疗癫痫好呢多燕是一直如此火辣那你就错了,郑多燕在婚后产后也一度身材走样,但之后用饮食+运动法成功使自己挤进辣妈行列中,那到底韩国那些女明星是怎样做到身材苗条火辣?现在我们就一起看下怎样减肥最快最有效?了解一下郑多燕减肥餐,快看一下减肥食谱一周瘦10斤的妙招吧。

一、郑多燕减肥餐食谱一周瘦10斤之芥菜酱汁的做法 所需要准备的食材和调味料:芥菜 醋 凤梨汁 糖 盐。

荆州哪个医院治疗癫痫病好芥菜酱汁的做法:

1.将鸡肉放入沸水中煮一会,然后捞出切成丝

2.香菇放入锅里翻炒熟之后晾凉

3.黄瓜红萝卜红辣椒都摆在盘中,放入芝麻叶和香菇

4.倒入提前搅拌均匀的酱汁,就完成了。

承德治疗癫痫选哪个医院="text-align:left;">二、鸡胸肉法式小点的做法所需要准备的食材和调味料:鸡胸肉罐 法式胡桃面包 番茄 红椒 洋葱 酸黄瓜 橄榄油 柠檬汁 荷兰芹 盐 胡椒粉。

鸡胸肉法式小点的做法:

1.鸡胸肉去掉水份,然后控干水

2.酸黄瓜、以及所有蔬菜都切好,西湖北癫痫治疗正规医院红柿切成小块

3.红辣椒洋葱和酸黄瓜都切成碎末,然后全部搅拌均匀

4.然后将油倒入鸡肉中,滴几滴柠檬汁,放入盐,撒些胡椒粉

5.放入荷兰芹碎末,搅拌均匀,然后将面包切成片放入烤箱中烤

6.铺入沙拉就完成了。

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