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金桔的营养价值,金桔的作用与功效-

时间:2019-12-03来源:鸡做法大全菜谱

   美厨邦小编为你分享金桔的营养价值,金桔的作用与功效

  金桔的营养价值

  1、桔皮含有挥发性芳香油,其成分为柠檬萜、橙皮甙、脂肪酸等,对消化有缓和的刺激作用,有助于消化,对妇女的经前乳房胀痛、早期急性乳腺炎的疗效极为显著。

  2、金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能、防止血管硬化和高血压等疾病有一定的作用。

  3、金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进癫痫病大概多久会发作一次皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱,也可预防“文明病”,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃化痰、预防哮喘及支气管炎。

  4、金桔含维生素P,维生素P是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

  5、金桔含有钙和钾,钙、钾下降的电解质矿物质有助于肌肉收缩,也有利于血液化学的范畴,每100克金桔含有约62毫克的钙、144毫克的钾。

  金桔的功效与作用

  1、金桔对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化有良好最好癫痫药有哪些的作用。

  2、金桔对血压能产生双向调节,高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。

  3、金桔有行气解郁,消食化痰,有生津利咽醒酒的作用。

  4、常食金桔还可增强机体的抗寒能力,防治感冒。

  5、金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

  6、金桔作为食疗保健品,吃蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

  7、金桔对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

  什么原因引起癫疾病伸阅读:金桔的食用禁忌

  1、每天吃3个金桔,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

  2、萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食金桔,金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

  3、牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹癫痫病人睡眠怎样痛、腹泻等症状。因此,吃金桔的前后1小时内不宜喝牛奶。

  4、金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,空腹食用对胃不利。

  5、胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

  6、有些孩子多吃金桔会上火。

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