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清炒苋菜的做法-

时间:2019-12-03来源:鸡做法大全菜谱

   清炒苋菜的做法教程:

  1.将苋菜去老梗后洗净,在最后一次清洗时,要将菜轻揉数下。

  2.灶上放锅,锅内不用放油,直接将苋菜与拍碎的蒜放入,以中火将苋菜烤萎,其间要不停翻动。然后顺锅边倒入油,翻炒均匀。

儿童癲痫发作前症状>  3.加入鸡精与少许的糖(加糖可提鲜)调味。以中小火将苋菜再烧7、8分钟,再加入盐使其汤汁完全渗出,梗茎软而不烂即成。

  成品图:

  清炒苋菜的美味小窍门:

  1、炒苋菜的时癫痫病挂啥科啊间不要太长,防止苋菜被炒烂了。

  2、先把苋菜烤萎可以可以减少炒菜时苋菜析出的水分。

  2、炒完以后再加盐,可以防止蔬菜在炒的时候就有大量的汤汁析出来。

  以上就是清炒苋菜的做饭与技巧了,家里有肝火旺、喉咙肿痛的人吃这道清炒苋菜非常游泳的哦,尤其济南中医癫痫病医院适合燥热易上火的夏季了,朋友们快来试试这道菜吧。

  清炒苋菜介绍

  苋菜是一种营养非常丰富的蔬菜,有清热解毒、消炎镇痛、清肝明目、养血散瘀、提高人体免疫力、促进儿童生长发育等功效,吃了对人体健康很有帮助。这道清炒苋菜很好地保存了苋菜的武汉治癫痫的医院营养,吃了对人体是非常有益的。

  清炒苋菜是一道营养健康又美味的快手菜,吃起来味道鲜美可口,十分香嫩,是餐桌上比较受欢迎的一道家常菜。它的做法也非常简单,在做的时候不要炒太久了,以免把苋菜炒烂了,影响颜色、口感和味道。下面就来为大家详细介绍这道清炒苋菜的做法技巧。

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