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五香黄豆的热量-

时间:2019-12-03来源:鸡做法大全菜谱

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)302.01

  碳水化合物(克)26.84

  脂肪(克)15.46

  蛋白质(克)24.85

  纤维素(克)11.01

  五香黄豆的热量和减肥功效

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  热量: 302 大卡 (每100克)

  评级:

  说明: B+级,四星减肥食物,单位热量低,减肥期间宜食用

  分类: 私家菜

  陕西去哪治癫痫g>来源: 减肥吧食物库

  卤:卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减肥期间可以适量食用。

  调料

  酱油 50克

  色拉油 25克

  白砂糖 10克

  姜 5克

  精盐 3克

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  桂皮 3克

  八角 3克

  味精 1克

  类别

  私家菜 动脉硬化调理 糖尿病调理 更年期综合症调理 青少年食谱

  口味

  五香味浓,色泽鲜亮.

  五香黄豆做法

  1.黄豆用沸水泡半睡眠性癫病症状有哪些小时,洗净控水.

  2.油烧热,把大料,桂皮放入微炸,倒入清水约200毫升,放入泡好的黄豆,白糖,酱油,精盐,姜和味精,烧开后盖上锅盖用小火煮,把汤汁收浓离火,连锅带料晾凉,盛盘即可.

  吃五香黄豆会胖吗?

  五香黄豆每100克热量为302大卡,是四星减肥食物,单位热量低,减肥期间宜食用

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