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豆芽炒肉丝的制作教程-

时间:2019-12-03来源:鸡做法大全菜谱

   美厨邦小编教你豆芽炒肉丝的制作教程

  适宜人群:孕期食谱

  材料:猪肉(瘦) 100克,花生油(癫痫病可以治疗吗色拉或烹调用) 20克,醋(均值) 5克,精盐 3克,大葱 5克,绿豆芽 200克,姜(子姜)[嫩姜] 3克

  制作:将猪肉切成细丝,黄豆芽摘好,油锅熬热后先煸肉丝,煸过暂盛睡觉时手脚抽搐出,再热余油,煸黄豆芽,煸几下后可加少量水,将熟时加入煸过的肉丝,并倒入酱油用旺火炒熟即成。

  营养分析:

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  此菜滋润肌肤,可提供丰富的蛋白质,本菜肴中的黄豆芽用量最多,其营养价值与黄豆类似,非常适宜孕妇在妊娠早期食用。

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