9~12个月宝宝辅食------绿豆百合粥[图解]-美厨邦

        主料：绿豆100克 百合(干)20克 大米10克

　　工具：奶锅

　　详细步骤 ：

　　1：准备材料。

　　2：把绿豆洗净去杂质浸泡1小时。

　　3：百合洗净掰瓣，大米淘洗干净。

　　4：把绿豆、大米放入锅内，加足量的水，大火烧开转小火煮40分钟。

　　5：加入百合，煮至米豆开花，百合软烂即可。

　　小贴士：

　　1、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效;

　　2、此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素，适合11个月以上的宝宝食用。

　　育儿小知识：

　　冲奶粉7大错误会损害宝宝健康：1、用矿泉水充牛奶;2、奶粉越浓，营养越好;3、开水冲调;4、经常换奶粉;5、先倒好奶粉，再加入水;6、冲好的奶粉感觉有点冷再加热;7、晚上把冲调好的奶粉放在温奶器中，等到宝宝晚上要吃奶时，再拿出来。这些都不利于宝宝健康，妈妈们要注意。

　　注：更多请关注频道。