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10种营养价值最高的水果排行-美厨邦

   美厨邦小编为你分享大米海参粥的制作方法

  主料:大米150g,海参1只,姜适量,盐适量,葱适量

  步骤:

  1.干海参按照说明用纯净水泡,每八个小时换一次水,泡两天

  2.海参泡发后,清理干净,再焯水10分钟左右

  3.大米淘洗两遍,不要用手搓以免营养流失

  4.电饭锅倒入足量清水,放入淘洗好的米

  5.按下煮饭键

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