螃蟹怎么吃-美厨邦

主料:

鸡蛋（6颗）、韭菜（适量）

辅料:好的癫痫治疗方法有哪些

盐（适量）、味精（适量）

做法步骤：

1、准备好原料，韭菜鸡蛋。

2、将韭菜切好，鸡蛋打好。然后将切好的韭菜，加入打好的鸡蛋里搅拌，均匀。

3、将锅中倒入油，油温加热。将鸡蛋倒入锅中进行翻炒。

4、接下来就出锅倒入盘中即可食用。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、羊排、干贝搭配；与消炎片、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

韭菜吉林市看癫痫病挂什么科的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与黄豆芽、豆腐、北极虾搭配；与牛奶、牛肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；