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儿童家常食谱的做法,教你如何做儿童食谱[做法大全]-美厨邦

预防肺癌的食物都有什么

1、富含维生素e和维生素a的食物是预防肺癌的食物。

作为一种抗氧化剂,维生素e能吸附到受损细胞的表面,阻止其生长。对于癌细胞,维生素e也能起到相同的作用,能阻止其最初阶段的生长。

同时,维生素e佳木斯市癫痫吃什么药最好还能增强人体免疫能力,而人在50岁~69岁是发生肺癌的高危期,因此吸烟者应补充适量的维生素e。维生素a、胡素能抑制化学致癌物诱发肿瘤包括肺癌,人们也应注意补充。

2、多吃新鲜果蔬。

新鲜的蔬菜、中含类胡萝卜素等可以降低患肺癌的风险,是预防肺癌的食物。苹果里还有黄酮类化合物,也有助于预防肺癌。

在一些红色、蓝色的蔬菜瓜果中,如茄子、紫包心菜、桑葚等,人们发现了一种天然色素即花青素,可以起到抑制癌细胞生长的作用。因此,应该多吃预防肺癌的食物以抵制肺癌。

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