普洱熟茶的功效和作用-美厨邦

 　　粗粮杂蔬包

粗粮，杂蔬包

　　喜欢咸面包的原因就是平时吃的甜面包太多了!来个咸的不带健康，并且口味上有不同的味觉。杂蔬按个人的喜好添加可以做出不同口味的面包来。我特别喜欢再添加粗粮。粗粮特多纤维特健康，并且口感上会特别有点嚼劲。

　　主料：

　　高粉280g 玉米粉10g 胚芽10g 奶油60 水145g 酵母3g 盐2g 杂蔬(玉米洋葱和质量好的香肠)138g 玉米油15g 糖20g 芝麻

　　粗粮杂蔬包的做法步骤：

　　1. 杂蔬切丁，也可以加红萝卜青豆之类的，

　　2. 放不粘锅，放一丁儿油煸炒

　　3. 除了油，其它材料和成不粘盘的面团，加入油和成完全扩展面团，倒入蔬菜丁稍混合好了

　　4. 因为加了蔬菜丁面粉有点粘手没关系，盖严保鲜纸放冷藏发酵一晚

　　5. 第二天早上取出，排气，分三份，醒发，捍成长形，两边对折收口向下，则会形成榄形

　　6. 烤箱内置热水

　　7. 上190下175，热风，25分钟

　　8. 出炉了

　　9. 放凉了一样超软

　　10. 喜欢淡咸甜的味道

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