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山药桂圆羊肉煲怎么做[图解]-美厨邦

3、荔枝

荔枝含果胶、苹果酸、、铁、钙、磷、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有添精生髓、补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的,又可用于治疗病后津液不足及梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体循环,故有润肌作用。可改善人的性功能,用于治疗阳痿、早泄、遗精、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身黑龙江中亚医院评价健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

4、鹌鹑补益强壮

鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、癫痫病通过脑电图能检查出来吗营养丰富,还含有多种卵磷脂、无机盐、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。中医认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

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