怀孕九个月脚肿的厉害怎么办-美厨邦

主料:

腩（适量）、土豆（适量）、胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、牛奶（适量）、咖喱粉（适量）、姜（适量）、黄油（适量）

做法步骤：

1、将牛腩切大块，锅内上冷水，放入牛腩煮熟去血水。

2、洋葱切好，姜切片，去掉血水的牛腩洗干净去掉血沫。

3、国内放少量油，加少量黄油翻炒，融化后加洋葱，姜片继续翻炒。

4、加牛腩翻炒，加少量水和牛奶。

5、然后放归脾，八角，花椒粉，咖喱粉，黄姜粉，盐，料酒，牛精搅拌均匀。小火煮开。

6、装入高压锅，小火压15分钟，打开后加土豆，胡萝卜，再压10分钟。

7、打开后小火焖煮加少量青豆，到汁浓稠即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸癫痫病的早期可以治疗吗 癫痫病的治疗，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、醋、豇豆搭配；与香雀、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与黄豆、鳕鱼、卷心菜搭配；与山楂、茄子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、玉米、羊肉搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与猕猴桃、橙子、杨梅相克，同食可能会引起不适；

咖喱粉的热量(卡路里)323千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低河北石家庄癫痫病到底能冶好吗饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；