霜降吃什么 这五种食物最养生秋季

不只是甜一点

曾经和朋友一起在小城故事吃过一次饭，对于这家店里的菜菜，大多数吃过之后就忘记了，也许是喜欢甜食的缘故吧？只有这个甜蜜蜜让我情有独钟。回家后曾经

试着做过几次，但是总感觉到味道上欠缺一些什么。后来尝试着把南瓜用猪油炒一炒再焖，发觉这种做法的做出的南瓜，和我在小城故事吃过的相差无几。

原料：

调料：猪油少许、蜂蜜适量

蜜汁南瓜的做法

1、把南瓜去皮切成小块。

2、炒锅烧热，放入少许的猪油融化后，倒入南瓜块煸炒至均匀。重庆那家医院治癫痫好

3、把南瓜放入紫砂煲中，放入适量的蜂蜜。（看看我家这一大罐的蜂蜜，一到冬天就结晶了，咋看咋像猪油哈！）

4、盖上盖，插上电源，焖至南瓜软烂即可。

经验提示

1、没有紫砂煲的话，也可以直接在炒锅里用小火焖熟。

2、根据自己的口味酌情添加蜂蜜。

美食城网站小提示

:同食腹胀难忍

:同食会引起中毒

关键词:

南瓜，又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...