【食榴莲有什么好处】榴莲营养

榴莲是热带水果，榴莲的营养成分丰富，食疗效果明显，具有很好的调养身体和增加免疫力的效果。是不可多得的一种佳品水果，其本身富含的维生素与微量元素都是人体所必需的。另外它的糖分也很高，对身体较差、营养不良等人士有着很好的滋补效果，下面我们来看一下这方面的内容。

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲的功效与作用

滋阴壮阳：榴莲富含多种营养元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白质，还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分，对身体虚弱的人来说是很好的补品，它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。

增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢.