【怀孕准备工作要做全，尽量确保宝宝未来！】

很多夫妻在想要小孩的时候，考虑的总是怀孕后应该怎么做，怎么保持孕妇的营养，然后还有胎教，殊不知，最重要的是怀孕前得准备。

许多准妈妈在孕期都会为即将降生的宝宝担惊受怕，如果能像培育植物一样，在孕前就多加照拂，从“种子”抓起，那么可担忧的事情是不是会少一些呢?

1.优良的种子——卵和精，肾制造

中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，充足的肾精才能转化成优质的种子，所以我们第一步要做的就是保养自己的肾精，只有这样才会筛选出来合格优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精”，从源头上尽量降低将来出现诸如“胎停育”或是“流产”、“先天不足”等问题发生的可能性。肾精不足，常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等。