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【来大姨妈可以吃枣子吗?】月经期能不能吃

人们常说的枣子,其实就是指红枣,或者称之为大枣,这是一种非常珍贵的食材,很多人把枣子称为维生素丸,这是因为早知含有种类丰富的维生素,比如富含维生素c,这使得枣子有很多功效,比如具有美白祛斑的作用,所以女性们都喜欢吃,那么在来大姨妈的时候可不可以吃呢?

来大姨妈可以吃枣子吗?

经期吃红枣可以帮助女性调理月经,是个好东西,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣的,这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣,以免引起一些不良反应,经期推迟兼见量少的话,可以考虑是气血亏虚。不过不建议经期服用补血的食物,会引起经量过多甚至月经紊乱。补血的话要等月经结束才可进行,也可以看看中医,让医生根据体质来开药调理。平时要注意保暖,少吃生冷的食物。

第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。

以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。

第二类水肿的女性经期不能吃红枣。

这种情况的原因很多,例如气血两虚,淤血,宫寒等引起的。

指导意见当归黄芪大枣都是补气补血的药物,如果是气血两虚引起的月经延迟可以服用,如果是其他的原因可能效果不是很好,建议去中医院辩证治疗。平时注意经期休息保暖,避免劳累等。建议平时在月经前或月经结束后适当服用大枣很好的,可以很好的发挥大枣补气补血的作用的,特别是经期结束后用大枣、枸杞适量煲粥喝是非常有营养的,月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药(健脾胃),当归,藕(补铁),海带(化痰利尿,通便排毒).经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅.

女性在经期切记别吃阿胶红枣。“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”

月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

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