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发布时间：2022-04-30 09:05:48
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款凉拌姜末藕片，以后可以自己在家做一下哦。
1.把材料准备好。
2.1212莲藕洗干净，去皮，切成薄片。
3.2121小锅中注入适量清水，大火煮开。
4.水开后加入莲藕。
5.煮至莲藕变色。
6.1倒进篮里，沥干水分。
7.2倒出，并且冷水冲洗片刻。
8.倒进碗中，盖上保鲜膜，放进冰箱中冰藏20分钟。
9.姜去皮，切成米粒状。
10.取出冷藏后的藕片，加入姜末、砂糖。
11.加入盐。
12.加入白醋。
13.最后加入芝麻油。
14.轻轻拌匀即可。
15.冷藏后的藕片凉丝丝的，一口咬下去，脆脆滴，还带有一丝丝的酸酸甜甜，口感真心滴棒。
16.莲藕含有富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，可以补益气血，增强人体免疫力作用。
17.口感脆脆的。
18.现在吃正好。
看到这里，你也完全了解了凉拌姜末藕片的详尽做法了。希望你掌握做法之后，能够尽快实践起来。只有最快的实践，你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。