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　　每个人都希望自己能都健康漂亮，拥有好的肌肤、好的身材。可是，我们怎样做才能达到这个目的呢?别担心，网小编有方法。快随我一起去了解一下吧!

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　　对于海茸这个名字，可能很多人都会感到陌生，这是一种来自海洋的天然藻类植物，原产于南大洋，在新西兰、智利沿岸产量较大。

　　海茸口感爽脆，价值高，不仅蛋白质、维生素和一些微量元素的含量要高于陆地植物，还含有陆地植物所没有的很多海洋营养，如岩藻黄质、海藻胶原蛋白、藻多酚等。

　　常吃海茸有哪些好处呢?

　　治疗癫痫病难吗rong>1. 减肥。

　　海茸脂肪含量很低，又含有大量的纤维素，因此食用后能很快产生饱腹感。其含有的岩藻黄质能促进蛋白进行脂肪分解，起到消脂作用。

　　2. 美容。

　　人进入中年，由于胶原蛋白的减少，皮肤会出现皱纹、色斑等一系列老化的现象，而海茸含有丰富的胶原蛋白，且海藻胶原蛋白更易被人体所吸收。