胃病适合吃什么食物指南_

 　　夏季的凉拌小菜特别受欢迎，多吃蔬菜多健康，今天小编还是推荐一道凉拌菠菜吧!氽烫后的菠菜非常软嫩入味，咬起来完全不费气力，小孩子吃也很不错，要知道绿色菠菜会让我们变成大力水手哦!

 

　　柔百会穴能治癫痫病吗le="font-size: 14px;">凉拌菠菜

　　材料：菠菜一把，香葱5根，花椒，红椒，白芝麻，盐，食用油，生抽，白糖，鸡精各少许

　　做法：

　　1. 菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段。

　　2. 锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出。

　　3. 控干水份的菠菜放在大碗中，加盐，鸡精，拌匀。

　　4. 加少许糖和生抽。

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