9种安神补脑的食物 养心神益心气_

　　这是一道风味小炒啊，哈哈！偶尔会买点吃，补补铁，特别是家里有小朋友的，一周也最好可以吃一次，小朋友长身体长得快，铁，锌都要跟得上才行！做的时候就不要放辣椒了啊，大人吃就无所谓，可放可不放！可以用茶树菇或者其他菌类一起炒，风味都很不错的啊！

　　炒锅

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　　1.猪肝切成块后用清水泡洗几次，或者加入生粉抓洗后用清水过净，以去异味；

　　2.沥干水后加入姜丝，盐，生粉，油等腌渍一阵备用；

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　　3.洗净去籽，切成适量大小备用；

　　4.茶树菇去掉根部，洗净，然后剪切成适量大小的段；

　　5.锅中煮开水，加入盐，把茶树菇焯熟，然后沥干水备用；

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　　6.热油锅，把猪肝下锅滑熟；

　　7.七八成熟的时候下青椒一起炒匀；

　　8.后下焯过的茶树菇一起炒匀；

　　9.加入少许盐和生抽调味；

　　10.上锅前撒入葱花再次炒匀即可！

　　猪肝去异味可以加入生粉或者料酒抓洗后用清水过净。